מאת: נועה דורון- דוידסון דמיינו ים. הים סוער- יש בו הרבה גלים, קצף, ורעש המים משתלט על כל רחש אחר, וכמובן- לא ניתן לראות כלל את קרקעיתו של הים. אותו ים משול להכרה (או לתודעה שלנו), והגלים משולים למחשבות הרצות ומתרוצצות במוחנו ללא הרף. | | קרא עוד... |
|
מאת: נועה דורון דוידסון דמיינו מסננת. כל חורי המסננת מלאים בשכבות רבות של לכלוך, עד שלא ניתן לראות כלל את החורים שלה. ככל שיש יותר לכלוך, המסננת מצטמצמת והשטח שלה קטן, עד שלא ניתן לזהות כי היא היתה מסננת פעם. היא דומה למשהו אחר ולא ברור. גם אם ננסה להוציא מים טהורים ונקיים דרך אותה מסננת, הם יצאו עכורים ושחורים (אם בכלל יצליחו לצאת ממנה). המסננת משולה לתודעה. | | קרא עוד... |
מאת: נועה דורון דוידסון פירוש המילה יוגה מסנסקריט (השפה העתיקה של היוגה) הוא "איחוד". לפי פילוסופיית היוגה קיימים שלושה מעגלי איחוד: | | קרא עוד... |
מאת: נועה דורון דוידסון
ליוגה, ולתרגול היוגה עצמו, אספקטים רבים ומגוונים- פיזיים ומנטליים. כל אלו מתאחדים למטרה משותפת- השגת ה"איחוד" הנשגב, וזאת בדרך של אימון רציף ומתמיד, פשטות, חמלה, טוב, סבלנות והתמדה. לתרגול היוגה תועלות רבות מאוד. מאמר זה יתמצת את חלקן מבחינת הגוף, המוח והתודעה.
| | קרא עוד... |
מאת: נועה דורון דוידסון היוגה היא דרך חיים. במסע היוגה אנו מתייחסים לשמונה איברים או שלבים, הקרויים "אשטנגה יוגה". אותם שלבים צריכים לבוא לידי ביטוי בתרגול הפיזי והרוחני- מנטלי, על מנת שהמתרגל יוכל לפתח מודעות עצמית, חמלה וסובלנות. שמונת השלבים כתובים ביוגה סוטרה של פטנג'אלי, המשמשים ככתבים הראשונים של היוגה (נכתבו לפני כ- 5000 שנים). | | קרא עוד... |
מאת: נועה דורון דוידסון
תנוחות היוגה, האסאנות, מחברות אותנו דרך הגוף למקומות פנימיים, שאין אנו רואים אותם, אך אנו מרגישים אותם. גם תרגילי הריכוז והמדיטציה עושים זאת- מפנים אותנו פנימה, לעולמות פנימיים שלנו. | | קרא עוד... |
מאת: נועה דורון דוידסון על מנת לפתח לעצמנו מודעות עצמית, ולשפר את היכולת שלנו להתמודד באופן חיובי עם המציאות ואף ליצור לעצמנו (ולסביבה) מציאות חיובית וטובה, עלינו להכיר שני סוגי טיפוסים דומיננטיים המתחוללים באופן תמידי בתוכנו: טיפוס "הקורבן" וטיפוס "הקוסם". | | קרא עוד... |
מאת: נועה דורון דוידסון
למה חשוב לתרגל יוגה לאחר לידה?בעקבות ההריון והלידה, האישה עוברת תהליך מעניין ועוצמתי- הן מבחינה פיזית- גופנית והן מבחינה רגשית- מנטלית. | | קרא עוד... |
פירוש המילה "יוגה" הוא "איחוד".
האיחוד בא לידי ביטוי בשלושה מישורים: בין האדם לעצמו, בין האדם לסביבתו הקרובה ובין האדם לעולם כולו. האיחוד הוא בין הגוף והרוח. כאשר קשר איחוד זה מתקיים באדם, הוא יוצר שלווה פנימית, ריכוז וחוזק פיזי ונפשי.
ביוגה, על מנת להגיע לאיחוד זה, אנו, למעשה, מחקים ע"י את הטבע ע"י תנוחות גוף- דבר שילדים עושים באופן טבעי תוך כדי ההתפתחות המוטורית והנפשית שלהם. | | קרא עוד... |
מאת: נועה דורון דוידסון
מאמר זה יתאר חלק ממושגי החג, ויקשר אותם למשמעויות העמוקות שלהם על סמך התורות והגישות העתיקות - תורת הקבלה ופילוסופיית היוגה, החופפות ביניהן עד מאוד, ותורמות זו להבנתה של השניה.
חשוב לי לציין כי עצם ההבנה העמוקה של משמעויות החג, יוצרת טרנספורמציה להתנהגויות שהיו תבועות בנו עד כה, והתמרה שלהן לתחושות חיוביות, לחשיבה חיובית, למודעות עצמית, לשמחה ולאהבה.
כמו כן, משמעויות אלו בהחלט ניתנות לעבודה אישית עוצמתית בדרך של למידת מודעות עצמית ומדיטציה. תופעות הלוואי של למידה זו הן שלווה, רוגע, שמחה, חשיבה חיובית ואהבה!
| | קרא עוד... |
מאת: עליזה דורון בשפה הסינית המילה צ'י משמעותה אנרגיית החיים. הסינים אומרים שהצ'י הוא הכוח המניע את החיים. הסינים גם אומרים שכל אדם נולד עם כמות אנרגיה בסיסית (הצ'י המולד) אותה הוא מקבל בירושה מהוריו. במשך החיים מתבזבזת אנרגיה זו עד שהיא נגמרת ואז האדם מת. אפשר לתאר את האנרגיה הבסיסית של האדם הצעיר כבלון מלא אויר שעם השנים האויר יוצא ממנו ואז הוא מצטמק עד שנגמר: אדם צעיר נולד עם הרבה צ'י. לאדם זקן הצ'י הולך ואוזל. | | קרא עוד... |
|
|
|
<< התחלה < הקודם 1 2 הבא > סיום >>
|
| דף 1 מתוך 2 |
מאמרים ומידע
